2020年04月27日
③おうちアロマ活用術（リードディフューザーの作り方）
富士市 アロマ教室〈アロマナチュラル〉
大吉章子です。
ブログに訪問していただきありがとうございます
みなさん！このGWに断捨離をして
お部屋がキレイになったよ～
という方が
たくさんいるかもしれません
そこで提案！
キレイになったお部屋に
アロマのいい香りで更に気分をアップ
今回はお家に眠っている精油を利用して
超簡単リードディフューザーを
作ってみましょう
【材料】
・お家にある精油
（使い切れそうにない精油や残りわずかな精油）
・竹串
【作り方】
精油瓶の中に100均などで売っている
短めの竹串をいれるだけ！
長い竹串しかない時はハサミで切ってね
精油瓶は小さいので、デスクの上や
洗面所、トイレなどの狭い空間に置くと
香りが立ちやすいです。
今回はグレープフルーツの精油で
作ってみました
グレープフルーツ精油を選んだ理由は2つ！
①精油は、開封後は１年、
柑橘類は半年を目安に使い切るのが
理想だからです。
柑橘系って劣化が早い
でも！いろんな使い道があります
こちらを参考に↓
②おうち時間がありすぎて食べすぎ
そこでグレープフルーツの精油が大活躍
『グレープフルーツは香りを嗅ぐだけで
脂肪燃焼を促す効果がある！』という
米国の研究結果や資生堂の研究結果が
報告されています↓
https://corp.shiseido.com/jp/newsimg/archive/00000000000199/199_l9t15_jp.pdf
また、グレープフルーツに含まれる
〈ヌートカトン〉と呼ばれる成分には
食欲を抑制する作用もあるため
食事の前に香りをかげば、
食べすぎを防ぐことにも役立つとされています。
例えば、グレープフルーツの香りを
使ったダイエット法は
グレープフルーツの精油を
起床時、朝・昼・夕の食事の前に、
2〜3分香りをかぐだけ！
ティッシュペーパーに精油を2〜3滴
しみ込ませて香りを嗅ぐ！または
精油ボトルを直接嗅ぐ！という簡単な方法
みなさんも試してみてね。
しかもグレープフルーツの香りを嗅ぐと
エンケファリンが分泌されて
幸福感がもたらされます
嬉しいことだらけです！
次は簡単リードディフューザーの作り方
置き場所は洗面所
香りはグレープフルーツとローズのブレンド精油。
【材料】
約30ml容器分
・無水エタノール（30ml）
・精油（使い切れない精油など）60滴（3ml）
※精油濃度10％ 精油1滴は約0.05mlです。
・口の狭いガラス瓶
・竹串
【作り方】
①ガラス瓶に無水エタノールを入れる。
②精油を入れる。
③竹串を数本差し込む。
ガラス瓶はおうちにあるものや100均で揃います。
精油をたくさん使うので
初めは小さな精油瓶で作るのもいいですね
ご自分でブレンドするのが難しい！という方は
市販のブレンド精油を使うのもおオススメ！
生活の木は日本のメーカーということもあり、
日本人好みのブレンド精油がたくさん揃います
香りはキンモクセイ。
置き場所はトイレ。
エタノール10ml 精油20滴で作成！
それぞれの部屋に
優しくやわらかな香りが広がり
暮らしが丁寧になり、
快適なおうち時間が過ごせるでしょう
Ｉ様宅リードディフューザー
柑橘系のアロマでリードディフューザーを作り
トイレにおいてみました。
ドアに開けたとたん、ほんのり香りが立って
いい気分になります
H様宅リードディフューザー
左…ご主人の部屋・橙（ダイダイ）の香り
中…玄関・檸檬の香り
右…トイレ・柚子の香り
N様宅リードディフューザー
香りはペパーミント＆ティーツリー
場所はダイニングの窓の前。
狙いは風
風に乗って香りがふわ～
K様宅リードディフューザー
玄関・スイートオレンジ
おうち時間も楽しんでいます
みなさん！ありがとうございました！素敵です
みなさまもご参考に
作り方の質問などもこちらのラインから
お気軽にどうぞ↓
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こちらは市販のリードディフューザー（生活の木）
ご参考まで
★感染予防アロママスクの作り方はこちら↓
おうちアロマ活用術 第2弾！
★掃除機アロマ活用法はこちら↓
★保冷剤を利用したアロマ芳香剤の作り方はこちら↓
★アロマをお風呂で楽しむ方法はこちら↓
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